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生殖知识

运动对于男人的重要性,你知道吗?

发布时间:2017-04-18 09:00:28   作者:   浏览
    体育运动对身体健康起着不可替代的作用。合理的运动可以帮助男性增强身体功能,对心血管、呼吸、消化、神经、内分泌、免疫等系统都有极好的改善作用,其中也包括生殖系统。
    如果长期缺乏运动,男性精子的质量就会受到影响,性功能也可能减退,因而会降低生育能力,严重者会引发不育症。另外,缺乏运动的男性容易肥胖,肥胖容易影响睾丸精子生长、发育和调节,造成少精、弱精,甚至导致性功能低下,性特征退化。
    事实上,运动是天然的“壮阳药”,阴茎的勃起过程,就是充血的过程,运动可以使阴茎的末梢血管保持通畅,血液供应充足了,阴茎的勃起自然强而有力,这个原理是和“伟哥”之类的壮阳药作用机制是一样的。因此,建议大家每周进行2—3次的有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,每次运动量不用太大,贵在坚持。

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