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生殖知识

男性生殖系统保健-运动对于男性生殖健康重要吗?

发布时间:2019-05-31 08:58:20   作者:王树松 马静   浏览
       体育运动对身体健康起着不可替代的作用。合理的运动可以帮助男性增强身体功能,对心血管、呼吸、消化、神经、内分泌、免疫等系统都有极好的改善作用,其中也包括生殖系统。如果长期缺乏运动,男性精子的质量就会受到影响,性功能也可能减退。因而会降低生育能力,严重者会引发不育症。
       另外,缺乏运动的男性容易肥胖,肥胖容易影响睾丸精子生长、发育和调节,造成少精、弱精,甚至导致性功能低下,性特征退化。因此,建议大家每周进行2-3次的有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,每次运动量不用太大,贵在坚持。(王树松 马 静 文)
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