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生殖知识

男性生殖系统保健-饮食不当会导致不育症吗?

发布时间:2019-06-21 09:25:03   作者:王树松 马静   浏览
       临床上,病从口人的现象很普遍,胃病、肝病以及各种富贵病的高发,与不注意饮食有着千丝万缕的联系。事实上,男性不育症亦可能病从口人,当下因膳食失衡、营养过剩或是缺乏营养导致不育症的情况屡见不鲜。对于育龄男性来说,懂得饮食与不育症的联系,对防治不育症很有帮助。
       饮食与不育症有何联系?提出进化论的达尔文就曾说过,营养好、食物供给丰富的动物,它们的生育能力更强。同样的原理,人体获得充足的营养,其生长、发育、性能力以及生殖力将更好。相反,营养不良,或每日摄取的热量不足,其精子数量和生殖能力都会大受影响。对于男性来说,充足的蛋白质和维生素以及适量的微量元素是维持正常生育能力所必需的。因为蛋白质和维生素可以促进精子的生产;维生素A, B族维生素、维生素E是维持生殖功能不可或缺的元素;适量的微量元素,如锌、锰、硒等可以保证睾丸正常的生精功能以及精子健康有活力。
       当然,因为充足的营养会增强生育能力,很多男性就有了补的越多就越好的心理。其实这是不对的,男性大补造成营养过剩也可能引发不育症。首先,少年期营养过剩多导致肥胖,脂肪沉着使脑垂体功能丧失或减退,男性激素不能释放或释放减少,易出现小睾丸、小阴茎及第二性征缺乏、女性化等特征,成年后极可能导致不育症。其次,成年男性因为营养过剩造成的肥胖可挤压睾丸,造成生精功能降低、性功能减退的问题,长此以往还可导致睾丸萎缩。
       不过,正确的饮食能提高男性的生育能力。日常生活中,男性可以通过饮食调整来摄取足够的蛋白质、维生素A、维生素E、B族维生素和各种微量元素,从而增强性功能、睾丸生精功能以及提高精子质量。(王树松  马 静 文)

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