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如何精准补充叶酸

发布时间:2019-07-03 07:49:44   作者:   浏览
       为什么一定要提出精准化补充叶酸这个观点呢?这是因为我们中国人群中MTHFR基因不仅突变频率高,而且该基因突变家族遗传风险也高!不同个体叶酸代谢能力相差巨大,通过叶酸代谢能力检测,能帮您解决补充多少叶酸的问题。
       关于叶酸,你知道要吃多少吗?竟然还有叶酸基因检测来教你补充叶酸?这是怎么回事一起来看看吧!
       孕妈妈为何要吃叶酸
       对于孕妇来说,特别是孕早期,是胎儿器官系统分化,胎盘形成的关键时期,细胞生长,分裂十分活跃。
       腹中宝宝的生长发育非常旺盛,所以孕妇对此的需求量是普通成人的四倍多,平常饮食中叶酸的供给量只能算是杯水车薪。如果怀孕后,准妈妈没能及时摄入足够叶酸,那么首先可能面临的危机就是患贫血症。
       孕育新生命的任务本身对女性的造血功能要求就高,缺乏叶酸,机体无法正常制造红细胞,自然可能出现贫血的症状。
       此外,在预防初生宝宝神经管缺陷(如脊柱裂、无脑畸形等)方面,叶酸也有一定的作用,坚持每天按时服用,可以使这种畸形发生的可能性下降五至七成。对于诸如重大体表畸形、兔唇(唇腭裂)、先天性心脏病等别的出生缺陷,坚持服用也能起到一定的预防效果。
       爸爸也别忘了补充!
       已有研究证实,男人补叶酸也能增加健康精子数量。研究者用小鼠进行研究,和体内叶酸值正常的小鼠父亲孕育的后代相比,叶酸获取不充足小鼠父亲后代的生理缺陷要高出很多,甚至可以达到30%。
       叶酸吃多少合适
       一般来说,医生会建议打算要孩子的女士至少提前3个月开始服用叶酸药物,剂量在400微克/天,确认怀孕后可增加至600微克/天。
       叶酸最佳的服用时机是在清晨,吃完早餐后半小时或一小时,人体对叶酸的吸收效率是比较高的。已婚育龄女性尽早养成每天吃叶酸的习惯是有好处的,就算意外怀孕,也无需为此而忧心。
如果怀孕之前因为各种原因而疏忽大意了,没有提前服用叶酸,那么在确认怀孕后应立即开始每天补充,并坚持按时产检。
       叶酸不足和过量都有危害
       叶酸虽然好,但是也不能多吃,不是每个人叶酸代谢能力都一样,甚至这项能力会相差巨大,这也就导致了你吃同样的叶酸,却可能实际叶酸根本不足。
       原因在于,个体能够吸收利用的叶酸取决于叶酸的代谢能力,而叶酸代谢能力受遗传因素影响,MTHFR基因是叶酸代谢的关键基因,该基因突变可能导致叶酸代谢能力缺陷而出现叶酸缺乏,继而引发出生缺陷(如胎儿神经管发育缺陷、先天性心脏病、唐氏综合症以及唇腭裂)和一系列的心脑血管疾病(如H型高血压、阿尔茨海默症、脑卒中以及冠心病等)。
而叶酸补充过量将会导致乳腺癌和直肠癌的高发。
       为什么一定要提出精准化补充叶酸这个观点呢?
       这是因为我们中国人群中MTHFR基因不仅突变频率高,而且该基因突变家族遗传风险也高!不同个体叶酸代谢能力相差巨大,通过叶酸代谢能力检测,能帮您解决补充多少叶酸的问题。
       叶酸对孕妇尤其重要,MTHFR基因突变人群是出生缺陷高发人群,医生可以根据基因检测结果对这部分人群提供“精准治疗”——提供个体化补充叶酸剂量,从而降低婴儿出生缺陷率和以及成人的心脑血管疾病发病率。
       那么,哪里有这项服务呢?
       其实,许多生殖中心和遗传中心已经常规开展叶酸基因检测项目,只需抽取2毫升血液(无需空腹),3天后即可拿到检测报告!做完之后,最好去门诊医生那里咨询和解释检测结果,然后在医生建议下服用合适剂量的叶酸。



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