最新公告

当前位置: 首页 > 生殖知识 > 【 返回
生殖知识

夫妇二人准备要娃,哪些事不能做

发布时间:2020-10-15 08:22:33   作者:张亦心 茹慧波   浏览
       现如今,夫妻如果想要孩子,都会提前做好一系列的准备工作,比如说调理身体、测排卵期等,孕期须知一定掌握不少。那么,对于备孕的那些禁忌,各位准爸准妈又知道多少呢?
六个“雷区”不能踩
       备孕期的男女,想要提高精子、卵子的质量,需要牢记六个“避免”:
       避免新婚前后受孕。此时身体过度疲劳,性生活频繁,会降低精子和卵子质量,也会影响受精卵在子宫着床的环境。
       避免盛夏和严冬季节受孕。炎夏温度过高,孕妇妊娠反应重,食欲不佳,机体消耗量大,会影响胎儿大脑的发育。而严寒季节孕妇多在室内活动,新鲜空气少,容易感冒,损害胎儿。初冬或初春季节是病毒感染的多发季节,此时怀孕最易感染,早孕阶段孕妇一旦感染,其子女畸形率显著增高,因此也不宜受孕。
       避免高龄受孕。男方年龄超过55岁或女方年龄超过35岁的夫妇被称为高龄怀孕,这个时期子女畸形及低能儿的发生率显著提高。
       避免与放射线及有毒物质的接触,远离不良环境。生殖细胞对X射线和剧毒物质的反应非常敏感。打算怀孕的妇女在未避孕的情况下,尤其是在月经推迟或是在该来月经的时候,要慎做放射线检查,如透视、拍X片等。避免孕前接触有害物质如铅、镉、汞、苯、甲醛、农药、杀虫剂等。在外面避免吸入大量的汽车尾气、油漆气味。另外,准备怀孕的妇女最好远离新装修的房间。
       避免吸烟、饮酒。经常吸烟、饮酒的妇女,最好等戒掉烟酒2~3个月后再怀孕。另外,对于男性来说,吸烟不仅会影响男性生殖功能,而且也会严重地影响受精卵和胚胎的质量,丈夫在计划怀孕前3-6个月也应戒烟。研究表明,即使一次性大量饮酒也会影响生殖系统,使精子数量减少,活力降低,畸形精子、死精子的比率升高,从而会影响受孕和胚胎发育,故准爸爸孕前3个月应开始戒酒
       避免在早产、流产或清除葡萄胎术后立即受孕,要过一段时间再受孕,让于子宫内环境有一个完全恢复的过程。
关于日常起居
饮食:远离咖啡、酒精,避免高脂、高糖
       饮食方面,孕前3个月要开始注意饮食多样化,营养合理,为夫妇双方生成良好的精子和卵子创造良好的物质条件,为早期胚胎的正常发育打下物质基础。此时,应该合理地调配膳食,克服偏食、挑食的不良习惯,保证均衡饮食。多吃各种富含营养素的食物,如肉类、豆制品、蔬菜和水果等。不食生肉,以避免感染弓形虫。
       另外,这几类食物不建议吃:
       酒精类。酒精会影响叶酸的吸收,导致孕妇营养不良和胚胎发育不良。含咖啡因类食品。有些观点指出,咖啡因可增加流产的风险,但这一观点尚无定论。习惯喝咖啡的孕期女性应遵循
安全、适量饮用。
       高脂肪食品。孕期适当摄入脂肪可以提供能量,同时有助于胎儿某些器官的形成,但应尽量避免摄入高脂肪,这里主要指硬脂肪,如部分动物油脂(猪油、黄油等)以及人造脂肪。
高糖食物。部分孕妇可能会在孕期出现妊娠期糖尿病,孕期女性在保证每日能量摄入的同时,应避免过多的高糖饮食,以预防或缓解妊娠期糖尿病的发生。
性爱:五种情况下不宜进行夫妻生活
       性爱方面,发生以下情况时,不宜进行夫妻生活:
       在女性的生理期、怀孕初期及末期。
       忌准备不充分、匆忙性爱。要做好前戏,保证双方性爱的愉悦。
       酒后、疲劳时。性生活要消耗一定的体力和精力,精神或身体疲惫时过性生活往往收不到双方满意的效果,劳累后立即过性生活,还会损害健康。尤其是需要注意酒后不同房,酒在妊娠的任何时期,不论多少都会对胚胎有影响。酒精进入体内,会引起人体的染色体畸变和基因突变。酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不良、细微动作发展障碍,甚至有可能出现各种各样的畸形,
如唇腭裂、短腿、先天性心脏病等。
       存在生殖道感染等疾病或严重器质性疾患时。男女双方患有性传播疾病对,应暂停性生活,并及时同查同治,以免疾病加重或反复发作。
       情绪不佳时。情绪不佳时勉强过性主活,不仅不会和谐,还会使情绪不佳为一方产生反感。(更多的内容,见下期)
穿衣出行:不穿紧身衣,远离不良习惯
       备孕的男女双方都不建议穿紧身衣,女性常穿紧身衣裤会导致盆腔血运不佳,影响受孕;男性穿紧身衣可能会导致睾丸局部温度升高,局部温度较高将不利于精子的生成及存活,影响女性受孕。
       由于睾丸最怕高温,因此除了穿紧身衣之外,男性还要避免桑拿、长时间泡热水浴。还要改掉一些不良习惯,如熬夜、久坐沙发等。生活应有规律,劳逸结合,保持充足睡眠,避免长期或过度紧张。
运动:备孕期不适合剧烈动
       久坐不动的工作方式本来已经是健康的天敌,“懒得动”的坏习惯更是雪上加霜。久而久之血液循环流通差使身体内静脉回流受阻会造成血液瘀积,抵抗力差,因此备孕期还需要适量进行运动,但不适合剧烈运动,运动量太大会引起体内内分泌异常,激素波动变化,影响月经、精子活力等。推荐孕期女性进行走路、慢跑、瑜伽三种运动方式,可以利用琐碎时间进行,增强身体机能,为怀孕打下良好基础。
养宠物:主要预防弓形虫感染
       怀孕之后原来养的宠物,到底要不要送走,这是很多人关心的问题。孕期不让养宠物,主要是为了避免感染弓形虫。弓形虫更多是来源于猫的粪便传播,跟狗没啥关联,所以只要确认猫身上没有弓形虫感染就可以了,可以取血或粪便到动物医院做一个检查。吃未煮熟的肉,特别是猪肉、羊肉也是很容易传染弓形虫的,而且感染率很高,因此要尽量让猫在家里喂熟食或者猫粮,不要让它们在外捕食。
       虽然宠物还可以继续养,但孕妇还是有几点需要注意:在怀孕之前给家中宠物做血液检查和打预防针;尽量不要碰宠物的粪便;经常为家居清洁除菌;不要和宠物过分亲热,如:接吻、睡觉等;注意清洁,摸宠物后一定要洗手;尽量让其他家人给宠物洗澡,清洁;怀孕三个月时要到医院做形虫检查,查看有无弓形虫等细菌感染。
关于减肥
体重超标不多不要在孕前减肥
       很多女性往往在追究过度的变瘦,每个人都在不断减肥的路上。保持体型是每个妇女的愿望,但在怀孕前不宜减肥,减肥不仅会影响营养物质摄入,一些减肥药物还可能对胎儿产生不利影响。
       身体太瘦和太胖都会降低受孕概率。身体内适当的脂肪含量是卵子发育的关键,脂肪过多或者过少都会影响性激素水平,超出临界值就会引起排卵障碍等一系列内分泌异常。如果体重没有超标很多,建议不要在备孕期间进行减肥。
关于药物
孕前20天内不能服用药物
       药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因,孕前几个月用药必须要谨慎。女方在孕前20天内不宜服用药物,避免不良因素的伤害。
       在备孕期间,不可以使用的药物有:吗啡、氯丙嗪、解热镇痛药、环丙沙星、酮康哇、红霉素、利福平等,这些药会影响受精卵的质量,在孕前的3-6个月内都不可以使用。另外,一些激素类的药物、抗生素、抗癌药等,由于会影响生殖细胞,所以长期服用这些药的人需要咨询医生后再决定怀孕。长期服用口服避孕药的人最好在停药半年后再怀孕,这样是为了避免避孕药残留的成分对胎儿造成影响。(张亦心 茹慧波 文)



点击进入了解更多的知识
搜索进入微信公众号:hebjsky了解更多信息

河北省生殖医学中心:石市和平西路480号市内乘4、34、76、111、游1路省电大站下车;乘29、58、62、94路市信访局下车东行300米,乘坐20路、301路、88路、75路在省人民医院下车,向西步行600米即到。 河北省生殖医院,联盟路639号。乘坐20路北站下车转乘164路,38路水上公园下车。 电话:0311-85346789,0311-8781234
医院概况

河北省计划生育科学技术研究院成立于1976年,是省卫健委直属的科研事业单位。国家卫健委计划生育与优生重点实验室、河北省生...

0311-87812345

15533988501

更多>>领先技术
更多>>成功案例

近日,在河北省计划生育科学技术研究院生殖专家诊室出现了一幕靓丽的风景线,三名孕双胎的准妈妈不约而同齐聚诊室,共同感谢杜丽荣主任不辞
地址:石家庄市和平西路480号
姓名:
电话:
性别:
选择医生:
病情描述:
就医时间:
验证码:
 
河北省生殖医学中心地址:河北省石家庄市和平西路480号  联系电话:0311-87812345,85346789
信息产业部备案号:13010502001798 信息产业部备案管理系统网址:http://www.beian.miit.gov.cn
冀ICP备12001048号-1  公安备案号:13010502000334    
总访问: