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子宫内膜薄饮食宜忌和中医调理

发布时间:2016-06-12 10:37:07   作者:薛淼淼   浏览
    子宫内膜相当于胚胎种植发育的土壤,很多女性由于子宫内膜薄影响受孕。所以应当引起警惕。导致子宫内膜薄的原因多种多样。通常认为,子宫内膜在排卵期厚度为8-14mm适宜着床,如果有反复人流刮宫、清宫、息肉切除等机械损伤或有子宫内膜炎、多囊卵巢综合征等内膜疾病都有可能破坏内膜的生长。早在《傅青主女科》就提出相关理论:“精满则子宫易于摄精,血足则子宫易于容物”,从中医角度看,主要与女性肾气不足、气血两虚、肝血不畅因素有关。那么,子宫内膜薄如何调理?吃什么可以改善呢?下面让我们来了解下。
    宜:子宫内膜薄女性在饮食上以补肾、健脾为主,可多食豆类、谷类,如豆浆、红枣、桂圆、黑木耳、黑豆、红豆、麻山药、莲子、坚果等。还可多食高蛋白的食物,如鸡蛋、乌鸡、深海鱼等食物。
    忌:内膜薄患者大都偏于脾肾阳虚,如果长期大便溏泄,气血吸收不好的话,诸如生冷、海鲜、辛辣刺激类;野菜、黄瓜、藕等性偏凉的蔬菜类;水果类及饮料、酒均要忌食。
    另外需要注意的是,养成良好的生活作息习惯和培养愉悦的情绪对修复内膜也会起到事半功倍的作用噢。
    【食疗药膳】莲枣黑豆粥
    莲子10g,红枣5粒,黑豆15g,黑米50g,麻山药熬粥服用。此粥品健脾补肾安神。适宜脾肾两虚型患者服用。(中医师  薛淼淼 文)


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