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多囊卵巢综合症患者日常生活、饮食方面注意什么?

发布时间:2016-06-22 14:52:32   作者:薛淼淼 文   浏览
    目前多囊卵巢综合症患病率很高,不但影响女性怀孕,还会影响女性外在美,患者多出现肥胖、多毛,表现出男性化体征。那么除了积极接受医生治疗外,在日常生活、饮食方面应该注意些什么呢? 
    1、环境调摄:不宜居住在潮湿的环境里避免湿邪的侵袭。
    2、饮食调理:(1)饮食宜清淡,并富含足够的营养、低血糖指数的食物。尤其具有健脾利湿、化痰祛痰的作用,如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜、鸡蛋、坚果等。(2)纠正偏食及不正常的饮食习惯,避免肥甘厚味、辛辣刺激类食物,如蟹、带鱼、青鱼、鹅肉、狗肉、辣椒、生葱、生蒜、桂圆、橘子、白酒、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕等。(3)控制食盐的摄入时,根据病人病情和内分泌功能程度作调整,并非所有的内分泌功能紊乱病人都要严格限盐。但要注意过咸类不吃如腌制类。
    3、运动锻炼:患者多痰湿体质,形体肥胖,身重易倦,故应长期坚持体育锻炼,增加气血循环。如散步、慢跑、球类、游泳、武术、八锦、五禽戏,以及各种舞蹈,均可选择。活动量应逐渐增强,让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。气功方面,以动桩功、保健功、长寿功为宜。改善多囊症状的同时预防心血管疾病的发生。
    4、放松心情,建立治病信心,耐心治疗,防止糖尿病等并发症的发生
    【食疗药膳】
    归参炖母鸡:嫩母鸡1只活宰,取鸡肉,切块,与当归身15克、党参30克、生姜10克同入炖盅,加沸水适量、烧酒少许,炖盅加盖,隔水文火炖3-4小时,调味,食鸡饮汤。
    功能:补气养血,调理月经。主治血虚气弱型多囊卵巢综合症。目前多囊卵巢综合症患病率很高,不但影响女性怀孕,还会影响女性外在美,患者多出现肥胖、多毛,表现出男性化体征。那么除了积极接受医生治疗外,在日常生活、饮食方面应该注意些什么呢? 
    1、环境调摄:不宜居住在潮湿的环境里避免湿邪的侵袭。
    2、饮食调理:(1)饮食宜清淡,并富含足够的营养、低血糖指数的食物。尤其具有健脾利湿、化痰祛痰的作用,如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜、鸡蛋、坚果等。(2)纠正偏食及不正常的饮食习惯,避免肥甘厚味、辛辣刺激类食物,如蟹、带鱼、青鱼、鹅肉、狗肉、辣椒、生葱、生蒜、桂圆、橘子、白酒、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕等。(3)控制食盐的摄入时,根据病人病情和内分泌功能程度作调整,并非所有的内分泌功能紊乱病人都要严格限盐。但要注意过咸类不吃如腌制类。
    3、运动锻炼:患者多痰湿体质,形体肥胖,身重易倦,故应长期坚持体育锻炼,增加气血循环。如散步、慢跑、球类、游泳、武术、八锦、五禽戏,以及各种舞蹈,均可选择。活动量应逐渐增强,让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。气功方面,以动桩功、保健功、长寿功为宜。改善多囊症状的同时预防心血管疾病的发生。
    4、放松心情,建立治病信心,耐心治疗,防止糖尿病等并发症的发生
   【食疗药膳】
    归参炖母鸡:嫩母鸡1只活宰,取鸡肉,切块,与当归身15克、党参30克、生姜10克同入炖盅,加沸水适量、烧酒少许,炖盅加盖,隔水文火炖3-4小时,调味,食鸡饮汤。
功能:补气养血,调理月经。主治血虚气弱型多囊卵巢综合症。(中医师 薛淼淼)


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    主院区,石市和平西路480号市内乘4、34、76、111、游1路省电大站下车;乘29、58、62、94路市信访局下车东行300米路南,河北生殖医学中心。
    南院区:石市桥西区红旗大街与新石北路交口东北角。乘坐14路、15路、48路、93路、107路、311路至河北生殖妇产医院站下车。  
官方电话:
    主院区电话:0311-87812345   手机:15533988501
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    微官网、微信号:hebjsky
 
主院区,石市和平西路480号市内乘4、34、76、111、游1路省电大站下车;乘29、58、62、94路市信访局下车东行300米,乘坐20路、301路、88路、75路在省人民医院下车,向西步行600米即到。 南院区:石市桥西区红旗大街与新石北路交口东北角。乘坐14路、15路、48路、93路、107路、311路至河北生殖妇产医院站下车。 主院
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