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生殖知识

关注排卵期时间,做好遗传优生

发布时间:2016-11-07 09:49:03   作者:   浏览
    我们不求未来的宝宝完整的遗传父母基因,但一定要有健康的基因宝宝才会发育成长,这才是遗传优生的关键。  如何做好遗传优生呢?
    想必大家都知道备孕期一定要保证良好的饮食和生活习惯,以便培养优质的精子和卵子,但你知道对女性而言排卵期时间也是个很重要的因素,把握好排卵时间有利于遗传优生。
    1.了解月经周期
    如果你开始备孕的话,了解自己的月经周期可以有效提高受孕的成功率。首先要知道月经期,月经前14天就是排卵日,而这一天前后的5天加起来就是排卵期。比如女性月经时间为1月27日,那么1月13日为排卵日,而1月8日到1月18日就是排卵期。整个月经周期去掉月经和排卵期就是安全期。
    2.排卵期会发生什么
    排卵是人体内促黄体激素水平的刺激所引起的,卵子一般能在体内存活1-2天。并且排卵期宫颈黏液会发生变化,慢慢变得透明光滑,像鸡蛋清一样,以促进精子向前移动,增加受孕几率。
    3.时机问题
    在出生时,女孩体内大约有1~2百万卵细胞。在女性的一生中,只有300~400的卵细胞会通过排卵而释放。而且,每一个月经周期都释放卵细胞。释放的卵细胞进入输卵管,并在输卵管中与精子相遇受精,然后移向子宫。释放的卵细胞可以存活1~2小时,而高质量的精子可以存活3~5天。
    4.跟踪排卵的时间
    在排卵期到来的前1~2天开始性生活是受孕的最佳时机。如果月经周期稳定的话,你可以在下次月经来之前14天开始努力“造人”。
    5.通过温度跟踪排卵
    排卵以后,空的囊泡就会分泌孕激素以助受孕,孕激素的释放会导致基础体温升高。每天起床之前测量一下基础体温是协助判断排卵期的好办法。如果测试到体温升高,那么就要赶紧加油了!
    6.通过激素水平预测排卵
    家用排卵包是测量尿液中促黄体激素水平的好办法。促孕激素激素的出现是排卵的象征,因此这可以有助于你正确地判断排卵期。有些排卵包可以每天进行测试,准确率高达99%。
    7.月经周期的后期
    体内释放的孕激素促进子宫内层为受孕做准备。如果没有受孕成功,孕激素激素水平下降。大约在排卵12~16天以后,子宫内膜的组织就会脱落,随着月经的血液排出去。月经期一般会持续3到7天,干净以后,下一个月经周期又会重新开始。
 

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